Hydratation

Hydratation

Bien s’hydrater : une question vitale

L’eau est l’un des éléments les plus importants lorsque vous pratiquer une activité outdoor. En effet, lors d’un effort physique il est très important de s’hydrater pour renouveler la quantité d’eau éliminée. Le corps humain étant composé à 65% d’eau, du matériel d’hydratation est donc essentiel lors de vos sorties sportives. ...

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S’hydrater pour rester en forme

Pour limiter les blessures musculaires, hydratez-vous avant, pendant et après votre effort physique. Si vous ne vous alimentez pas suffisamment en eau, vous risquez tout d’abord une déshydratation mineure qui va s’accompagner d’une baisse d’environ 20% de vos performances physiques.

Par conséquent, il est vital de bien s’hydrater si vous ne voulez pas rencontrez de mésaventures durant votre sortie randonnée, running et tout autre sport. N’oubliez pas d’accompagner votre apport en eau par des barres énergétiques, afin de maximiser vos performances tout en gardant une bonne forme physique !

Quel matériel d’hydratation choisir ?

Sports Aventure vous propose un large choix de produits comme :

  • Des thermos 
  • Des poches à eau
  • Des purificateurs d’eau
  • Des gourdes

Nous vous proposons du matériel de qualité grâce à des marques comme Dakine, Deuter, Elementerre, Hydrapack, Katadyn, Lifestraw, Light my fire, MSR, Nalgene, Osprey, Paltypus, Salewa, Sigg, Source, Stanley, Thermos, Trigano, TSL outdoor, Vaude

En outre, la poche à eau ou "CamelBak" est très utilisée en randonnée ou en trail. La poche se situe dans le dos, fixée à l’intérieur d’un sac à dos. D’ailleurs, ce système permet de s’hydrater très facilement durant l’effort et sans perdre de temps. Les purificateurs d’eau, eux, sont de plus en plus présents dans les courses de trekking ou en alpinisme. En effet, il est souvent très difficile de trouver une source d’eau potable dans ces lieux de pratique. Grâce au purificateur d’eau, vous pourrez directement boire dans les cours d’eau. De plus, nous proposons des gourdes en aluminium très résistantes, mais aussi des thermos pour votre boisson chaude favorite. 

Enfin, nous vous proposons des sacs à dos qui vous permettront de transporter votre poche d’hydratation, gourde ou encore votre purificateur d’eau. Le meilleur de l’équipement hydratation ? C’est chez Sports Aventure !

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