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Lorsque vous partez en randonnée, camping ou trekking, vous devez emporter le nécessaire pour manger, dormir, vous réchauffer ou vous éclairer. Chez Sports Aventure, nous vous proposons une sélection de popotes, lunchbox et casseroles pour vos randonnées, camping et nuits en montagne.
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Lorsque vous pratiquez de la randonnée ou trekking, votre corps a besoin de plus d’énergie qu’au repos.
Vous devez donc vous nourrir régulièrement mais léger, avec des aliments qui correspondent à vos besoins.
Bien sûr, les aliments, petits et non périssables sont à choisir !
Pour ne pas manquer de nourriture, il est nécessaire de prévoir la durée de votre excursion et apporter avec vous la quantité adéquate.
Des aliments sont donc à éviter :
- Les aliments rapidement périssables : fromage, viande…
- Les aliments lourds et encombrants : boîtes de conserve, chips en pot…
- Les aliments à faible teneur énergétique